理想的なウエストのくびれをつくることから骨盤矯正に至るまで、フラフープを回すといろいろな効果が得られそうです。しかしもうひとつ女性にはうれしい効果があるのです。ただフラフープをウエストの上で回すだけで、腹筋で押し出す力でお腹の調子がよくな…
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