一日5分のフラフープダイエットに挑戦しているひろみさん （スタート時の体重：58.8kg、ウエスト：78.0cm）、 ウエストサイズは順調に落ちているものの ここにきて体重が増えてきています。 【13日目】 体重：58.4kg（-0.4kg） ウエスト：75cm（-3.0cm） 前…

一日5分のフラフープダイエットに挑戦しているひろみさん （スタート時の体重：58.8kg、ウエスト：78.0cm）、 ここ数日の体重の数値に変化は見られませんが、 ウエストサイズがぐんぐんダウンしています！ 【10日目】 体重：58.2kg（-0.6kg） ウエスト：75.5…

一日5分のフラフープダイエットに挑戦しているひろみさん （スタート時の体重：58.8kg、ウエスト：78.0cm）、 ここ数日は特に体重の変化が無く、ちょっと停滞気味に感じていらっしゃるようです。 五日目から九日目までの推移を見てみましょう。 【ひろみさん…

【ひろみさん・四日目】 体重：58.0kg（-0.8kg） ウエスト：77.0cm（-1センチ） フープエクササイズによるダイエット開始から4日、 快調に見えるひろみさんですが、空腹とのつきあい方が難しいよう。 「昨日の夕飯はスタバのコーヒー、DHCプロテインといちご…

そもそもダイエットという言葉は食事を意味しますが、 日本では痩身目的の食事療法、ひいては痩身法全般を指すようになっています。 毎日5分のフープエクササイズに挑戦し始めたひろみさんは お昼ご飯がかなりのボリュームで、 その代わり夕飯はDHCのプロテ…

桜が散ったばかりと思ったら、沖縄は早くも梅雨入りしたそう。 この分だとあっという間に夏になってしまいますね。 さて、薄着の季節到来！ということで、 この度「一日5分のフープダイエット」をモニターの方に体験していただき、 日々の変化を報告していた…