骨盤矯正をフラフープでする

という記事をおよそフラフープと関連ずけて書かれているのを見かけます。いったいなぜフラフープと骨盤矯正が関係しているのでしょうか？自分は医者や施術師ではないので、骨盤矯正について詳しく語ることはできません。自分がいま語れることは、フラフープのインストラクターという立場としての考えです。その点をご理解ください。

フラフープを回す時の基本姿勢というものがあります。

それはフラフープを回す時に必要最小限の動きです。

しかし、フラフープを回すという一般的に考えられる動きはやはりフラと言うことばが頭に付くだけあって、腰を左右に振る動きを指します。フラフープの歴史については、フラフープWORLDを参照してください。こちらはフラフープ全般のブログです。

腰を左右に振る動きが、骨盤矯正をする時の動きに似ている、またはフラフープを回すように腰を動かして矯正をすると言うものだと思います。さらにこの骨盤矯正をすればダイエット効果まであると言われています。施術の時に「フラフープを回すように腰を振ります」という比喩を患者さんにわかりやすく使うのかも知れません。

実際に、フラフープを回す時には背筋を伸ばして腹筋と背筋を使って回します。確かに姿勢を良くして回さないとフラフープは落ちてしまうのです。前かがみになればすぐに落ちてしまいます。腰を動かす時も骨盤の左右の高さが違うだけでフラフープは水平に回らずグラグラとブレを起こして落ちてしまいます。（鏡を見ながら回すとわかります。）

このことは左右の骨盤の高さを平行にしないといけないということで、左右の骨盤の高さのズレを治すのかどうかはわかりません。しかし以上のように正しいフラフープの基本の回し方を維持できれば骨盤のズレや背骨のズレなどに実際に効果があるのかも知れません。

日本ではフープストアー東京だけがフラフープおよびフラフープダイエット教室を行なっています。

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