確実にまわせるフラフープでまわせば落ちてこない！
最近はいろいろな雑誌の取材がひんぱんにあります。雑誌の取材をする方たちは前もってできるだけの情報を調べて来ますが、実際に市販されているフラフープを探したり、手にとって見ようとしても一般的に販売されているのは２ｃｍ以内の細いプラスティックの赤や黄色の小学校にあったフラフープが一番手短です。確かに最近はいろいろな形状のものが販売されています。前述したフラフープ、これは最も一般的です。価格もお手頃、１本たったの１０００円ほどです。これなら考えずに買ってしまいそうです。他にも波型だったり、変型したものだったり、内側がイボイボつきだったりと見ていて飽きません。こんなにたくさんのフラフープがあったら悩んでしまうでしょう。（写真はトラベルフープ￥８９８０）
これらのおもしろい変型フラフープは２００３年ごろ韓国から来ました。もともとフラフープダイエットは韓国から日本に輸入されたからです。フラフープをウエストでまわすだけなので、この変型フラフープの形状を良く比べてみるとウエストのくびれをつくる目的用にデザインされていることがわかります。おもしろいことにそのくびれをつくる目的だけに絞られているためにたくさんの工夫がされています。おとな用フラフープと子供用フラフープがきちんと分かれていないので価格だけで選んでしまわないように...
こんなにあるフラフープの種類を見てみよう！
わたし達はこのようなフラフープには傍観者です。それはわたし達が使用するフラフープとは違いがあるからです。たぶんそれは用途の違いでしょう。子ども用では小さく、細くて軽すぎます。水を入れて重さを調節してあるダイエット用フラフープもありますが細くて、小さいのでダイエット用なのに大人の体ではなかなかまわすことは難しいでしょう。サイズが小さいという意味はフラフープの直径が６０ｃｍ〜８０ｃｍは子ども用、おとなはそれ以上９０ｃｍ〜１００ｃｍ必要という意味です。床にフラフープを垂直に立たせてヘソの上まであればまわせるようになります。それ以下であればまわせるようになるのに時間がかかりすぎて、腰痛の原因にもなり逆効果になってしまいます。（写真はノンスリップフープ￥４９００）
わたし達のフープはもっと大きく太く、さらに重さもあります。フラフープの本体はカラフルなテープを張ってデザインされています。このテープはただのテープではありません。滑り止めの意味も含まれているのです。このテープを張れば体から滑り落ちずらいのです。そしてテープの種類が多いのは誰もが自分の個性を大事にしたいからです。特に初めてのマイフープですから、自分のオリジナルを持ちたいのは誰でも同じ気持ちでしょう。部屋の中に飾っていてもカワイイ雰囲気が演出できるなんて考えていなかったでしょう....おとなでも確実にまわすことができるフラフープを購入しましょう。（写真はプリズムフープ￥５９００）
からだ巡り茶のＣＭ用に広末涼子さんが使用するために作ったフラフープのカラーバリエが夏の新作２グリッターとして登場！（写真はダブルグリッターフープ￥６９００）
フラフープのオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じフラフープがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。
フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります。
正しいフラフープの回し方を覚えて内腹筋（深層筋）を鍛えて、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです
フラフープエクササイズの本が発売になりました。まずはストレッチから始まります。パート２では初級編としてウエストの上でまわす練習です。まずはフラフープがまわせなければいけません。いままで誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方と基本姿勢を丁寧に説明します。始めにフラフープの選び方から参考にしてください。正しくまわす方法は写真と説明を本で見て、さらにＤＶＤで動きを見ながら練習しましょう。どうしたらまわせる？アドバイス編もあるので、自分の動きに注意を向けましょう。きちんとした姿勢でまわせるようになればすぐにフラフープが落ちることはなくなります。この姿勢を続けることで骨盤が正され、背筋も伸びます。次のステップはダイエット効果を狙った動きのエクササイズです。毎日、このエクササイズを行うことで体が痩せやすい体質になるでしょう。気がついたら痩せてる！これが目標です！
発売中！フラフープエクササイズの本とＤＶＤセット
フラフープエクササイズと銘打った本とＤＶＤセット、日本で初めてのフラフープの本とＤＶＤの発売中です。この本はハウツー本の種類でもあるので、まったくフラフープがまわせない人、まわせなくてあきらめていた人などにもお奨めです。フラフープを持っていてもまわせないという人が実に多いこと。まわせればダイエットをすることが可能になるという目前で挫折してしまっていたのです。これをこの本は明快に説明をし、またＤＶＤでじっくりとみることによってフラフープがまわせるよになるのです。またこのＤＶＤ１枚１枚についているパスワードを送れば、この本でのみ購入可能なとてもまわしやすい初心者用フラフープを手に入れることができる。このフラフープはもちろん手作業の限定生産でカラーは３色。
メーキングシーンを公開....ということで新しいフラフープのイメージだけ感じていただけるように撮ってみました。フラフープのイメージがいつまでも昭和のイメージであればフラフープはモノクロの世界観で閉じ込められてしまうだけ。この本とＤＶＤでカラフルで新しいフラフープに触れてもらいたいのです。
定価￥１５７５、全国の書店やアマゾンジャパンなどネット通販でも購入できます。もちろんフープ東京でも購入できます。レッスンの日にお渡しできます。...よく見てみる
フラフープ エクササイズ ＤＶＤ メーキングシーン
NEWS
- 発売中！日本で最初のフラフープダイエット本、「HOOPエクササイズ with DVD」が発売されました。この本はレッスンDVDが付属されているので、いままでフラフープダイエットをしたくてもフラフープが回せなかったことが理由で辞めてしまっていたような方たちが出ないように、フラフープの回し方の基本からレッスンを始めることができるようにステップごとの親切なプログラムに構成されています。日本全国の書店またはアマゾンジャパンなどネット通販でも購入できます。
フープ東京・マリオ監修、日本初フープフィットネスの本とDVDセット発売中！....もっと詳しく
- ７月１６日 オレンジページにてフープ東京のマリオがフラフープエクササイズを紹介中
- ７月２２日 Fayteマガジン・ムック本にてフープ東京のマリオが重心エクササイズをフラフープフィットネスから紹介
HOOPFITNESS
フープダンスとフラフープダイエットの融合がフープ東京が提案するフープフィットネスと呼ばれる新しいエクササイズです。これはフープダンスのスキルをレッスンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。エアロビクスという運動がありますが、このエアロビクスの運動も兼ね備えている新しいエクササイズはエアロビクスインストラクターの方たちにも急速に広まりつつあるようです。
現在エアロビクスのインストラクターの方たちのためにフープフィットネスのティーチャー・トレーニングクラスを行っていますが、徐々にフープフィットネスのインストラクターが日本中のフィットネスクラブにも増えていくことになるでしょう。フープ東京のフープフィットネスクラスも横浜を皮切りに年内中に関東近県のフィットネスクラブにて急速に展開されることになります。
INFORMATION
フラフープ教室では３０分間で３００kcalのエネルギー消費を促す燃焼フープダンスレッスンを行います。
フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです....フラフープのご注文は
フープ東京のフラフープ教室は次回７月２０日（日曜日）新宿角筈クラス（西新宿、都庁裏）です。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。一度レッスンに参加してみませんか。
現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープ教室に興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。さらに個人レッスンも常時受け付けています。
フラフープ教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。
フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
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