骨盤やせに成功！フィッテのムック本にフラフープが登場
フィッテマガジンのムック本が２２日に発売になっています。先日はオレンジページにてフープフィットネスを紹介していましたが、今回は「骨盤やせに成功！すること」がテーマになった特集号です。
コンテンツは２つに分かれていて、骨盤の役割の説明から骨盤が歪む原因の特徴やその原因を起こす理由、骨盤が歪んでいるかどうかのチェックなどの説明をしています。そして３つのステップから成り立つ、骨盤やせダイエットを始めよう！では実践的な説明をしています。プラスαが最後を締めくくっています。骨盤を正すと痩せる効果を促すということは知られています。特にフラフープをまわすことによって骨盤は気がつかないうちに正されます。これらの効果をさらに高めるためにフープ東京のフラフープエクササイズはたくさんの動きによってもっと充実したものになっています。この動きや骨盤を正すための基本のエクササイズを家の中でもできるように本とＤＶＤセットをつくりました。
フラフープを正しくまわす方法は写真と説明を本で見て、さらにＤＶＤで動きを見ながら練習しましょう。どうしたらまわせる？アドバイス編もあるので動きに注意して見ましょう。きちんとした姿勢でまわせるようになればすぐにフラフープが落ちることはなくなります。この姿勢を続けることで骨盤が正され、背筋も伸びます。次のステップはダイエット効果を狙った動きのエクササイズです。毎日、このエクササイズを行うことで体が痩せやすい体質になるでしょう。気がついたら痩せてる！これが目標です！
発売中！フラフープエクササイズの本とＤＶＤセット
ただフラフープをウエストの上でまわしているだけをさしているのがフラフープダイエットというジャンル。フラフープダイエットということばを聞いたことや知ってはいたけれど、実際にどのようなことを指しているのかわからないというのが一般的。しかしこの本とＤＶＤセットが発売になったことがきっかけにフラフープエクササイズとかフープフィットネスということばも認知されることになるはず。ただウエストの上でだけ数分間、まわしていてもいったいどのような効果が得ることができるのかわからない。この不明瞭なフラフープダイエットという運動をきちんと整理して構成し、さらにクリエイトしたのがフラフープフィットネスという新しいジャンル。
フープ東京のマリオが１年間かけてクリエイトし監修したフラフープエクササイズの本が発売になりました。まずはストレッチから始まります。パート２では完全初級編としてウエストの上でまわす練習です。まずはフラフープがまわせなければいけません。いままで誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方と基本姿勢を丁寧に説明します。
フラフープエクササイズと銘打った本とＤＶＤセット、日本で初めてのフラフープの本とＤＶＤの発売中です。この本はハウツー本の種類でもあるので、まったくフラフープがまわせない人、まわせなくてあきらめていた人などにもお奨めです。フラフープを持っていてもまわせないという人が実に多いこと。まわせればダイエットをすることが可能になるという目前で挫折してしまっていたのです。これをこの本は明快に説明をし、またＤＶＤでじっくりとみることによってフラフープがまわせるよになるのです。またこのＤＶＤ１枚１枚についているパスワードを送れば、この本でのみ購入可能なとてもまわしやすい初心者用フラフープを手に入れることができる。このフラフープはもちろん手作業の限定生産でカラーは３色。
定価￥１５７５、全国の書店やアマゾンジャパンなどネット通販でも購入できます。もちろんフープ東京でも購入できます。レッスンの日にお渡しできます。...よく見てみる
メーキングシーンを公開....ということで新しいフラフープのイメージだけ感じていただけるように撮ってみました。フラフープのイメージがいつまでも昭和のイメージであればフラフープはモノクロの世界観で閉じ込められてしまうだけ。この本とＤＶＤでカラフルで新しいフラフープに触れてもらいたいのです。
フラフープ エクササイズ ＤＶＤ メーキングシーン
フープ東京で販売しているのは大人用フラフープです。大きさは９５〜１０５ｃｍという日本人の身長に合わせた大きさでです。重さも太さも十分にあります。初心者のために腰骨にアザができないようにソフトタイプのフラフープです。新商品としてさらに滑り落ちずらくするための滑り止めテープを張ったノンスリップフープも人気があります。(写真はノンスリップフープ￥４９００）
フラフープのオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じフラフープがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。
フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります....マイフープのオーダー
アメリカのフープノティカから直輸入しているトラベルフープも滑り止めテープが張ってあり、直径の大きさもさらに大きい１１０ｃｍです。重さも太さも十分あります。これは移動するために６分割できるフラフープですが、大きさがあり重いので実は初心者にお奨めしたいフラフープでもあるのです。初めてまわす感覚はいままでにない驚きかも知れません。まるでまわせなかった自分がウソのように感じるかも知れません。（写真はトラベルフープ￥８９８０）
からだ巡り茶のＣＭ用に広末涼子さんが使用するために作ったフラフープのカラーバリエが夏の新作２グリッターとして登場！（写真はダブルグリッターフープ￥６９００）
フープ東京のフラフープ教室は次回８月０２日（土曜日）新宿御苑クラス（新宿御苑前）です。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。一度レッスンに参加してみませんか。
現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープ教室に興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。さらに個人レッスンも常時受け付けています。
フラフープ教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。
フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
正しいフラフープの回し方を覚えて内腹筋（深層筋）を鍛えて、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです
NEWS
- 発売中！日本で最初のフラフープダイエット本、「HOOPエクササイズ with DVD」が発売されました。この本はレッスンDVDが付属されているので、いままでフラフープダイエットをしたくてもフラフープが回せなかったことが理由で辞めてしまっていたような方たちが出ないように、フラフープの回し方の基本からレッスンを始めることができるようにステップごとの親切なプログラムに構成されています。日本全国の書店またはアマゾンジャパンなどネット通販でも購入できます。
フープ東京・マリオ監修、日本初フープフィットネスの本とDVDセット発売中！....もっと詳しく
- ７月１６日 オレンジページにてフープ東京のマリオがフラフープエクササイズを紹介中
- ７月２２日 Fayteマガジン・ムック本にてマリオが重心エクササイズをフラフープフィットネスから紹介中
HOOPFITNESS
フープダンスとフラフープダイエットの融合がフープ東京が提案するフープフィットネスと呼ばれる新しいエクササイズです。これはフープダンスのスキルをレッスンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。エアロビクスという運動がありますが、このエアロビクスの運動も兼ね備えている新しいエクササイズはエアロビクスインストラクターの方たちにも急速に広まりつつあるようです。
現在エアロビクスのインストラクターの方たちのためにフープフィットネスのティーチャー・トレーニングクラスを行っていますが、徐々にフープフィットネスのインストラクターが日本中のフィットネスクラブにも増えていくことになるでしょう。フープ東京のフープフィットネスクラスも横浜を皮切りに年内中に関東近県のフィットネスクラブにて急速に展開されることになります。
INFORMATION
フラフープ教室では３０分間で３００kcalのエネルギー消費を促す燃焼フープダンスレッスンを行います。
フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです....フラフープのご注文は
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