もしきょう初めてこの記事を読まれるという方、前日の記事「フラフープダイエットは本当にできるのか?」からシリーズになっています。そちらを先に読んでから次の「スパイラルはどちらですか?」を続けて読んでいけばフラフープダイエットを期待している方…
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