自分の使っているフープ(フラフープ)をいっきに2本回します。正直とても重たいのですが、回している間はかなり気持ちがいいのは事実です。(まるでマッサージのようです。) お腹の真ん中の脂肪は腹筋運動をすると最初に取れ始めます。ウエストの脇の脂肪…
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