週に4日または5日、30分間フープ(フラフープ)を回すだけで、カーディオ(心肺循環器官)から始まり、血行がよくなり、体内の血液やリンパの循環が全身をめぐるようになります。また胃腸の動きも腰を動かすことで、調子が整えられ、腸が活発に動き出す…
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