最初にお気に入りの音楽を用意してください!TIPS: ゆっくりとしたリズムに合わせると始めはフラフープが落ちてきます。うまくなれば自分の好きなリズムに合わせたスピードで回せるようになります。 半歩前に片足を出します。フラフープをウエストの後ろ、…
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