フラフープダイエットの効果のひとつに体内脂肪やカロリー燃焼を促すという利点があります。一般的に体脂肪を燃焼させるためには有酸素運動がありますが、有酸素運動とは酸素を十分に体に取り込みながら体全体を動かす運動です。定義として「十分に長い時間…
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