フィットネスまたは有酸素運動としてフラフープを回す時に重要なファクターが心肺機能を高めることです。日本ではカーディオエクササイズと言われています。フラフープを回しだすと数分で息が上がってきます。特にウォームアップをしてから回すと呼吸がはず…
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