お腹の真ん中の脂肪は腹筋運動をすると最初に取れ始めます。ウエストの脇の脂肪ですが、これはとてもとりずらい部分です。わき腹の脂肪を燃焼させるためには長い期間の努力が必要なようです。例えば、上半身を起こす時にひねりを入れたりします。こういった…
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