基礎代謝が高いということはじっとしていてもエネルギーは消費されやすくなります。逆に低いと同じ量を食べてもそれを消費できないので、その分が脂肪として体内に蓄積します。基礎代謝は約40%を筋肉で消費していますが、食べ物から摂取したエネルギーは…
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