脳は効果的に身体を動かすことでも活性化できるということが最近判明したという。脳トレーニングを行う前に実践すればさらなる効果も期待できるという。何かをする前に深呼吸をすることは脳に良い効果をもたらすということが研究により明らかになった。「息…
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