1日に約1800キロカロリーを消費するのが20代から30代の女性の平均値です。ダイエット算はこの平均値の1800キロカロリーから各自が毎日摂る摂取カロリーを引けばダイエットに必要なカロリーの計算になります。例えば1800−1200=600と…
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