フラフープダイエットで成功しよう
- すでにフラフープダイエットで失敗の経験がある方
- フラフープダイエットで痩せるわけがないと思っている方
- フラフープダイエットを知らなかった方
フラフープダイエットの記事を探してみたのですが、フラフープダイエットが日本のダイエットファッド（とにかく流行の新しいダイエット）に始まり、一般のダイエットに興味のある人達にも取り入れられてから数年が過ぎようとしています。
フラフープダイエットで痩せることができた人、ウエストのくびれができた人、様々なフィードバックがあるようです。けれどもそういう成功例はほんの１パーセントぐらいに過ぎないのではないでしょうか。実際にネットを見ると痩せたとかウエストができたというコメントよりもフラフープが回せないという人達の方が圧倒的に多いのです。せっかく効率的に痩せることができて、さらに楽しんで毎日できるはずのダイエットが最悪な結果になっています。
フラフープダイエットを始めるためにフラフープを買ったという人達の記事が毎日のように出ています。そのほとんどの記事にフラフープを１０００円で買ったと書いてあります。子ども用フラフープをショッピングセンターの大型玩具店かスポーツ用品店で購入されたのだろうと推測します。子ども用フラフープは直径７０センチと小さく軽いので小学校低学年の子ども用に合せてあります。それを身長１５０〜１７０センチのおとなが回そうというのですから、フラフープが回るわけがありません。一般女性のウエストは６０センチ〜あるでしょうから、直径７０センチのフラフープではもともと無理なのです。
フラフープダイエットをするためにはまず大きなサイズのフラフープを探します。大きい直径のフラフープはゆっくりとした遠心力で回り、未経験者には相応しいのですが、小さい直径のフラフープはとても速く回るので腰痛や腹痛が起こす可能性があるのでお奨めしていません。
自分たちが行っているフラフープダイエットとビギナークラス１には未経験の方たちが参加しています。始めは直径１１０センチのフラフープを使って回す練習をします。回せるようになったら直径９５センチの通常フラフープに戻し、その後のスキルアップをします。
日本ではHoopTokyo フープ東京だけがフラフープ教室およびフラフープダイエット教室を行なっています。
フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
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