フラフープを左右両方で回す
ウィーフィットのフープダンスはとても楽しいゲームです。左と右に腰の回す方向を変えて行う燃焼フープダンスはもっと過激でおもしろそうです。実際のフープダンスはフラフープの回す方向を左右どちらでもできるように練習をします。フープダンスをしている途中でも動きにアクセントつけるために左右の方向を変えます。そもそも人にはスパイラル...もっと詳しくがあるので左脳タイプと右脳タイプによってフラフープの回す方向は違います。フラフープをうまく回せないという未経験者は自分のスパイラルを知らない場合があります。スパイラルを間違っているといつまでも回せないことになるので確認が必要です。
ウィーフィットの燃焼フープダンスではスパイラルを利用してゲームとして遊べるようになっています。自分のスパイラルに逆らうとなかなか思うように腰は動きません。しかし自分のスパイラルであれば何回でも楽に回せるのです。それは脳と関係があるのですが、脳が理解をするまで時間がかかります。実際のフープダンスではどのスキルも左右逆にできるようになるのはかなりの特訓を要します。ただウエストで回すだけなら数時間練習をすればできるようになりますが、それでも最初はぎこちないものです。リズムに合わせながら左右を変えて回せるようになれば楽しいでしょう。
フープ東京のフラフープ教室は本日２月３日（日曜日）大久保クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。一度レッスンに参加してみませんか。
現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。
フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
フラフープ教室とフープダンス教室はフープ東京だけが日本で行なっています。
フラフープダイエット教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
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