腰を回すとフラフープが落ちるワケ
ウィーフィットの燃焼フープダンスをしている人が実際にフラフープを回そうとすると、すぐに回せるはずだと誰でも思うでしょう。ところが実際にそういう生徒さんがいました。本当のフラフープは回したことがないけれどウィーフィットで腰を回していたのだと....
燃焼フープダンスでは腰を回転させて、飛んでくるフラフープを受け取ります。フラフープの回転は左右両方で回します。この場合、人のスパイラルは関係がないようです。ただ右方向に回転させたら、次に左方向に回転させて得点を出します。
フラフープの回転をつくるのはフラフープを押し出す力です。押し出すときに大きく腰を振ると、実際にはフラフープの回転の速度が落ちてフラフープは落ちてしまいます。フラフープの回転はフラフープの輪の内側のある部分を押し出すので、タイミングがとれずに回転をつくれません。ウィーフィットの画面の中では、なぜ腰を回転させてフラフープを回しているのかいまだ謎です。さらに数本をいっきに回すのもこの状況では基本的に回せないのでやはり謎なのです。
しかし、まともに考えるほうが間違っています。楽しんで燃焼フープダンスをすることが一番正しい選択です。本当にフラフープを回す時にはぜひ正しいフラフープの回し方を覚えてください。
正しいフラフープの回し方を覚えてコアマッスルを鍛え、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです。
フープ東京のフラフープ教室は次回４月１９日（土曜日）四ツ谷（新宿御苑前）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。一度レッスンに参加してみませんか。
現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。フラフープレッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。
フラフープ教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行なっています。
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HoopTokyo フープ東京
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