必ず！まわせるフラフープのレッスン

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週に３回のフラフープ教室にはたくさんの新しい人たちが参加しています。フラフープダイエットを始めたくてもフラフープをまわせないという人からフープダンスを踊れるようになりたいという人たちまで様々な目的をもって参加しています。そしてさらにフラフープキッズクラスがあります。３才から５才そしてさらに小学生までフープダンスとフープフィットネス教室です。このようにたくさんの目的と様々な期待が大きなエネルギーとなってハイテンションで弾けるような９０分間のフラフープのレッスンが始まります。

初日は正しくフラフープをまわせるように練習をします。この日の最後にはフラフープをまわしながら歩くこともできるようになっているはずです。簡単そうに見えてもフラフープをまわしながら歩くことは誰にでも初めは簡単ではありません。想像してみてください！まったくまわせなかった人がフラフープをまわしながら歩いたり回転したりできるようになるのです。もちろんレッスンではフープダンスのおとな用フラフープを貸し出ししています。私たちが使用しているフープであれば誰でもまわせるようになるのです。そしてそれはそのように作られているからです。１回目のレッスンに出れば必ずフラフープはまわせるようになります。マリオとジャスティンの指導は初心者のために必ずフラフープをまわすことができるようにつくられています。レッスンを受け人たち全員がまわせるようになったということがフープ東京のレッスンの成果であり、いままでの私たちの在り方です。２回目のレッスンに入る前に正しくフラフープをまわせるようになっていることが大切なのです。正しくまわせるようになればたくさんの身体的効果を期待できるのです。例えば、骨盤を正すことや内腹筋を作ったり背筋を伸ばし、姿勢を正したり、さらに痩せやすい体質をつくるなどとフラフープは理想的なフィットネスなのです。レッスンで練習した動きのすべてが全身運動として行われているので体全体でフープフィットネスを体験することになるでしょう。必ずフラフープをまわせるようになりたいのなら、マリオとジャスティンに問い合わせを


NEWS

  • 日経ヘルス７月号にフープ東京のマリオがフープフィットネスについて紹介しています。
  • ６月２８日、午前１１：００からの東京FM 80.0MHz "Amitie' du weekend" にフープ東京のマリオが出演、最新のフープフィットネスについて紹介します。
  • ７月１６日発売予定、日本で最初のフラフープダイエット本、「HOOPエクササイズ with DVD」の発売が決定しました。この本はレッスンDVDが付属されているので、いままでフラフープダイエットをしたくてもフラフープが回せなかったことが理由で辞めてしまっていたような方たちが出ないように、フラフープの回し方の基本からレッスンを始めることができるようにステップごとの親切なプログラムに構成されています。日本全国の書店、コンビニエンスストアーで購入できます。....問い合わせはフープ東京まで


未経験者でもすぐに回せるようになるフラフープを用意したクラスはいつでも予約可能です。フラフープ教室、フラフープレッスン、フープダンスレッスン、フープダンス教室

フープダンスのパフォーマンスとパフォーマーの問い合わせ


HOOPFITNESS


フープダンスとフラフープダイエットの融合がフープ東京が提案するフープフィットネスと呼ばれる新しいエクササイズです。これはフープダンスのスキルをレッスンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。エアロビクスという運動がありますが、このエアロビクスの運動も兼ね備えている新しいエクササイズはエアロビクスインストラクターの方たちにも急速に広まりつつあるようです。
現在エアロビクスのインストラクターの方たちのためにフープフィットネスのティーチャー・トレーニングクラスを行っていますが、徐々にフープフィットネスのインストラクターが日本中のフィットネスクラブにも増えていくことになるでしょう。フープ東京のフープフィットネスクラスも横浜を皮切りに年内中に関東近県のフィットネスクラブにて急速に展開されることになります。


フープフィットネス・インストラクター養成クラスの問い合わせ


INFORMATION


フラフープ教室では３０分間で３００kcalのエネルギー消費を促す燃焼フープダンスレッスンを行います。


フラフープ購入、販売と通販...もっと詳しく


フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです。


フープ東京のフラフープ教室は次回６月２５日（水曜日）新宿角筈（副都心、都庁裏）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。一度レッスンに参加してみませんか。


フラフープ教室スケジュール２００８年　６月と７月



現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープ教室に興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。さらに個人レッスンも常時受け付けています。


フラフープ教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）


日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。


フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京


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