有名校のお受験にフラフープを使用したカリキュラムがあるらしい！
今年の小学校や幼稚園の運動会ではフラフープを使ったものが多くあったようです。フラフープを普段のようにまわすのではなく、フラフープを道具のように使用して行う競技が全般です。それだけフラフープがどこの幼稚園や小学校にも備わっているということだと思います。
フラフープをただまわすだけではなく、他にもいろいろな方法で楽しんだり、競技をしたりすることができます。
再びフラフープに脚光がやっとあたるようになってきましたが、最近ではフラフープを使ったカリキュラムをある有名私立小学校のお受験にも使用しているそうです。神奈川県の青葉区にある小学校ではすでにたくさんの児童がフラフープを持って登下校しているそうです。そしてその青葉区に有名私立小学校が新たに開校されるのですが、フラフープはそこのお受験に使われるそうなのです。
運動の秋、今月は日本中のたくさんの幼稚園や学校または施設で毎年恒例の運動会が催されます。
いままでフラフープというと生徒さんが運動会でまわしたり、フラフープの間をくぐったりという単純な
ことが一般的に多いのですが、今年は９月になってから幼稚園や学校の先生方がフラフープのレッスンに
参加されています。
その理由は運動会で先生方が生徒やそのご両親の前でフープダンスを披露しようという企画が出たからです。
フラフープは小学校や幼稚園ではほとんど用意されています。
たいていの子供たちはすぐにまわせるようになりますが、子ども用のフラフープをまわすには大人の先生方にとってはたいへんな苦労です。
むしろまわせないことが普通です。さらに先生方は子ども達がすでにまわせるようになり、
フラフープをまわしながら歩くことができるわけですから、
それができたところで子どもたちにとって先生方のフラフープは関心の的にもなりません。
今回の先生方の希望は園児たちができないことをしてすごいと唸らせたいのだというものになりました。
そこである幼稚園の先生方がフープ東京のフープダンスのレッスンに目をつけました。
フープダンスがフラフープを腰でまわすだけではないことはすでに周知です。
フープダンスは音楽やリズムに合わせていろいろな技を組み合わせて踊ります。
ひとりでも数人のグループでも踊ることができる楽しいダンスです。
技はたくさんありますが、時間の限られた先生方には覚えたり習得するにはとても時間がかかり困難です。
フープダンスの振付師でもあるマリオ（フープ東京）が先生方にできる限り十分なカッコよくまたベストな振り付けを考えました。
今回のような振り付けのお仕事は普段からあることですし、テレビなどとは違いますから、マリオにとってはおおいに楽しめる機会です。
先生方が時間内にこれを完成させ、運動会でみんなから拍手喝采を得ることができるかどうかが勝負のしどころです。
もちろんそれがレッスンを指導するマリオにとって大きな喜びになるわけです。
まだ日本ではフープダンスはあまり認知されていません。その理由はフープダンスは限られたクラブでパフォーマンスがあるからです。
一般的なクラブではスペースが限られているの見かけることがないでしょう。
さらに日本にはプロのフープダンサーが数人しかいないということも言えます。
その中でフープダンス界のクィーンの座に君臨するのがayumiです。
先日、渋谷のイベントで撮られたayumiの動画です。初めて見る方にはフープダンスがどんなものか、
またLEDライトが点滅するフラフープでのパフォーマンスに魅了されると思います。
携帯で撮られたものなので、音源の状態があまりよくありませんが、その場での熱気は十分に伝わってくるはずです。
Ayumi performed hoop dance in DONUTZ
which was held at amate-raxi Shibuya Tokyo Japan / Sep.24,2009.
sounds are performed by DJ Yummy.
フープ東京のフープダンスサイトはこちらから.....Welcome to Hoopdance HoopTokyo !
レッスンに参加される方々にはフラフープをどこかで購入し、家でまわしてみたけれど
全然まわすことができなかった！
こんな経験あるいは状況の方々、かなり多いのではないでしょうか？
フラフープダイエットをするためにはとても重要！なことがあります。
それはフラフープをきちんとまわせるか？ということに尽きるのではないでしょうか？
動画を横向きの時に注意して見てくださいね。
動画の動きを良く見てください。
腰をグルグルとまわしたり、クネクネと左右に振ったりしていませんよね。
しっかりと姿勢良く立ち、お腹を前後に出しましょう。
腰を左右にグルグルと回していても内腹筋に効果はありません。
フラフープの回転は人によって左右が違います。
しかしこのフラフープの回転と自分の体の回転はぜんぜん違います。
これはただタマゴをかき混ぜる時の回転の向きが人によって違うと
いうだけのことですから、腰の回転ではありません。
しっかりとこのまわし方ができるようになって翌日に腹筋が痛ければ
成功です。腹筋が痛いということは、いままで使われていなかった筋肉を
使いましたという証拠です。毎日やれば腹筋が徐々についてくるのですね。
内腹筋がつくことで脂肪が燃焼しやすくなります。
フープ東京のフラフープの重さと弾力はウエストのくびれをつくるマッサージ効果
を得ることに適しています。
ＮＥＷＳ
フープ東京ではこの秋からフラフープエクササイズ体験レッスンをいろいろな地域のカルチャーセンターで行っています。
読売カルチャーセンターは立川、柏、浦和、川口、大森、錦糸町、荻窪、大阪天満橋、でお問い合わせください。
ＮＨＫ青山カルチャーセンター、ＮＨＫ大阪梅田。
Ｊｅｕｇｉａ多摩センター、大阪堺。
ヨークカルチャーセンター大船、昭和の森。
などのカルチャーセンターでも体験レッスンを受けることができます。
ご注意：どのカルチャーセンターも有料になっていますので確認をしてください。
フープ東京の体験レッスン初日は、正しい基本のフラフープのまわし方を集中的に行います。
レッスンの終わり頃には参加者全員がフラフープをまわしながら歩くことすら
できるようになっています。（初めは歩くことはとても難しいのです。）
レッスンで使用するフラフープはもちろんオリジナルのエクササイズ用フラフープです。
このフラフープなら必ずまわせるようになるのです。
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