ヤセ期に突入！
一日5分のフラフープダイエットに挑戦しているひろみさん（スタート時の体重：58.8kg、ウエスト：78.0cm）、見た目もずいぶんスッキリしてきました。停滞期を抜けて、いよいよヤセ期に突入です！驚きの変化を追っていきましょう。
【32日目】
体重：57.2kg（-1.6kg）
ウエスト：72.5cm（-5.5cm）
【33日目】
体重：57.2kg（-1.6kg）
ウエスト：72.5cm（-5.5cm）
【34日目】
体重：57.2kg（-1.6kg）
ウエスト：72.5cm（-5.5cm）
三日間、まったく変化なしですが…
【35日目】
体重：57.0kg（-1.8kg）
ウエスト：72.0cm（-6.0cm）
さあ、いよいよ数値が動きはじめました。「グラフをつけていると、先月もこの期間でがくっと体重が落ちてるので、今が痩せ時のようです。」（ひろみさん）
ひろみさん、月単位での推移を客観的に見ることができている様子。これは大事です！
【36日目】
体重：57.2kg（-1.6kg）
ウエスト：72.0cm（-6.0cm）
【37日目】
体重：56.4kg（-2.4kg）
ウエスト：計測忘れ
56kg台が出ました！
前日（36日目）のお昼にフレッシュな果物ジュースをたっぷり500ml、そして豆腐ベースのお食事を摂ったのだそう。そのジュースというのが、生姜や人参、パイナップルなどを繊維まるごと低速回転のジューサーにかけたものだそうで、これがデトックス効果をもたらしたのではないかと思われます。
ひろみさん、この体重のあまりの変化にびっくりして、ウエスト計測をうっかり忘れてしまったとのこと。それもそうですよね。
ご覧下さい、このウエストを！
たった一月でこの変化！ひろみさん、ひきつづきがんばってくださいね！！
フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室のほか、東京、千葉、神奈川、大阪など各地のカルチャーセンターでも受講できます。
