部分痩せがなぜ可能なのか？
フラフープをただウエストで回していても部分痩せはできない、というよりむしろフラフープで部分痩せができるとは誰も考えていなかったと思います。ところが私たちが行なっているフラフープ教室ではたくさんのスキルを覚え、それらを組み合わせたコンビネーションをいくつもつくり、フーピング（フラフープを回すこと）をしたり、フープダンスをします。最終的にはフーピング、さらに簡単な音楽に合わせて踊るフープダンスまでもできるようにフラフープダイエットプログラムは構成されています。
フープダンスができるようになると音楽のリズムに合わせてフラフープを回しますので、人前でフープダンスを披露することができるようになれば、楽しさもさらに倍増するでしょう。このようにフラフープダイエットは効果的なダイエットをしながらフーピングやフープダンスをしてみんなで楽しめるということが他のダイエットにはないフープ東京のオリジナルプログラムなのです。
細かくは１００以上もあるスキルの中に、各部位を使ってフラフープを回すスキルが数種あります。それらは特別にダイエットのためにあるスキルではないのですが、そのスキルができるようになるまで時間を要します。この練習期間中が最も有酸素運動でダイエットが促進される貴重な時間となるのです。
さらにそのスキルがマスターできたら、気になる部位の上だけでフラフープを回しながら、脂肪マッサージ効果を狙います。そしてそれをしながら少しずつスキルアップをして次の部分を攻略して行けば部分痩せは可能になるのです。これは自分たちのようにフラフープを理解した専門の教室で実践していなければわからなかったことなのです。
フラフープをただウエストで回すだけではフラフープダイエットの効果はないのです。
フラフープ教室ではフラフープは無料レンタルですから自分に合ったフラフープを選んでレッスンを受けることができます。フラフープが必要になった時に自分だけのオリジナルフープを作ってください。
フラフープ教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行なっています。
フラフープ教室の予約は、
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