燃えろ余分な脂肪ども！
骨盤の左右の高さの違いを克服できればフラフープの回転は水平になり、見た目にも美しい回転になります。平らに回転をしている、例えばミラーテープを巻いたシルバーのフラフープであればそれは一本のシルバーのラインが回転して見えるはずで。フープダンスではこの動きをフローと呼びますが、フローとは流れるという意味です。つまりフープダンスの技術ではフラフープが流れるように見えていなければいけないのです。流れるように見えるということは、フラフープは水平に回転していなければならないのです。
骨盤や股関節には数種類の筋肉が重なり合っていますが、外側の筋肉と、内側の筋肉に分かれていて、内側の筋肉は表面の筋肉と違い脂肪を燃焼しやすい筋繊維の集まりです。骨盤や股関節の近くにこの筋繊維はあるのでフラフープを回して骨盤を動かし整えながら脂肪燃焼を促すことができるという効果が痩せるという結果につながるのです。まずフラフープの回転の左右が水平になっているか確認することから始めましょう。（写真はayumi by oshamanbe & maruyama.m)
フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
フラフープ教室とフープダンス教室はフープストアー東京だけが日本で行なっています。
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