正月太り解消にフラフープ教室を体験する
昨日までの玄関のクリスマスリースをおろしてお正月のお飾りに替えましたか？それともクリスマスのイルミネーションのかたずけでたいへんでしょうか？日本の年末はかなりハードで忙しい習慣がある国です。年末はその年の締めくくりをします。それにキリスト教の習慣のクリスマスも祝います。伝統的な日本のお正月を迎えるための準備をその後にはすぐ行ない、年を越して明ければ元旦から福袋のセールに並ぶのです。本当に忙しい！しかし３が日は本来何もしないはず。おせち料理を食べて飲んで家族とのんびり楽しく過ごすのが習慣です。でも３が日は飽きる！つまらない！太る！することが無い！
そういうことでフープストアー東京は１月４日からフラフープ教室をスタートします。これは通常の東京以外からの方達ともレッスンがシェアできるようにとプランしました。お正月は４日（金曜日）と６日（日曜日）です。いずれも１５時１５分からです。こういうチャンスにフラフープ教室を体験してみたらどうでしょう。その後からレッスンＤＶＤを見て練習することも可能です。基本のフラフープの回し方を覚えれば、フラフープダイエットの成功はすぐ目前です。
ビール１本分のカロリーがご飯茶碗１杯のご飯と同じです。このカロリーはフラフープを３０分回したエネルギー消費と同じです。どうですか？フラフープの基本を覚えて回せばカロリーが減った分楽しむことも、カロリーを減らすことも自分のコントロール次第です。楽しんでできるダイエットはフラフープがナンバー１です。
今日のビデオは日曜日の代々木公園の毎年恒例のサンターキーの集まりでアユミがフープダンスをしています。
ayumi at Tokyo Santarchy 2007, video by rialp311
フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
フラフープ教室とフープダンス教室はフープストアー東京だけが日本で行なっています。
フラフープダイエット教室の予約は、
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