フラフープ教室の案内
きょうは２００７年最後のレッスンになりました。今年の５月１２日に日本では初めてのフラフープ教室をスタートさせました。初めはなんと６人の生徒さんのスタートでした。ベリーダンスやポールダンスをしている方たちがほとんどでした。最初から参加している生徒さんたちは今、マリオと共にピーチプリンセスズとしてテレビなどメディアに出ています。
週に３回のレッスンには必ず数名の新しい生徒さんの参加があるので、プライマリークラスは毎回行なわれています。最初はフラフープダイエットの生徒さんも、フープダンスの生徒さんも同じスタートです。フラフープダイエットは３回のレッスンで終了ですが、フープダンスはさらにその後、９回で合計１２回のビギナークラス（初級クラス）が終了し、インターメディエイトクラス（中級クラス）へと続きます。フラフープダイエットはまずフラフープの基本の回し方から始めます。フラフープを子どもの頃に回せた人でもフラフープはオトナになると回せません。それは身体が覚えていないというよりも脳のニューロンがつながるまで回せないのが理由です。そして基本のフラフープの回し方は一般的な回し方とは違うので少し練習を必要とします。この練習がフラフープダイエットにもっとも強力な有酸素運動としてのパワーを発揮するのです。まずここからがフラフープダイエットの最初のステップとなるのです。
フープストアー東京では新しいフィットネスとしてのフラフープダイエットをフープダンスという新しいスタイルとして発展させました。このプログラムではフラフープダイエットをしながら音楽に合わせてフープダンスが踊れるように構成されています。フラフープダイエットプログラムの３回のレッスンでは１５種類以上の技を覚え、体全体のシェィプアップから部分痩せを自分で行なえることまでがこのプログラムです。さらにこれら１５種類以上の技のコンビネーションによって音楽に合わせてフープダンスをすることが可能になります。
フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）
フラフープ教室とフープダンス教室はフープストアー東京だけが日本で行なっています。
フラフープダイエット教室の予約は、
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